Простая диета

Диеты порой требуют больших жертв и усилий, силы воли и готовности отказаться от множества своих любимых продуктов. Одни выдерживают все это, другие срываются, а третьи вообще не могут приступить к началу диеты. Но можно худеть легко. Мы расскажем об одной диете, которая поможет с легкостью справиться с лишними килограммами.

Простая диета

Странно, что такая эффективная, но простая диета только сейчас начинает приобретать популярность. Ее суть довольно проста, поэтому многим даже не верится, что она способна творить чудеса. Помимо того, что вы действительно сбросите лишний вес, вам будет намного легче его удерживать. Все, что от вас потребуется — это выпивать два стакана обычной чистой воды перед приемом пищи. Причем желательно это делать за 15 минут до еды. Идеально будет, если вы сможете выпивать воду за 40 минут до каждого приема пищи, однако практика показывает, что вначале очень тяжело себя контролировать и вовремя пить воду. Отвлекает ритм жизни, но при стремлении к желаемому результату и четком понимании цели — все возможно.

Следующим важным моментом является тот факт, что в процессе еды категорически запрещено запивать пищу и пить любую жидкость. Нельзя употреблять воду и на протяжении двух часов после приема пищи. Можете задать вполне резонный вопрос – как вода помогает похудеть? Все дело в том, что употребление воды создает эффект насыщения, так вы будто обманываете свой организм, однако делаете это себе во благо. Вы сможете съесть намного меньше, поскольку ваш желудок будет заполнен жидкостью. К тому же, выпитая вода заставляет желудок вырабатывать сок, способствующий пищеварению. Таким образом съеденная после и еда отлично переварится.

Опубликовано 28 октября 2013 в категории: Секреты красоты


Комментарии к статье » Простая диета