Победа над целлюлитом в домашних условиях

Начинать надо с пересмотра повседневного меню. Удалите из него копчености и жирную колбасу, слишком жирные молочные продукты (сливки, сметану), сладости, газированные напитки и основную массу продуктов с неестественными ингредиентами – они забивают организм шлаками, которые способствуют появлению целлюлита.

В лучшем случае ваше ежедневное меню должно на 90% состоять из сырых и вареных овощей, злаков и фруктов, а на 10% – из животных белков (нежирное мясо, рыба). Надо прекратить курить и отказаться от постоянного одевания очень узкой одежды, так как от этих вредных двух факторов нарушается циркуляция крови, и хуже выводятся шлаки.

Ежедневно нужно принимать душ, попеременно чередуя то горячую то холодную воду,обязательно при этом необходимо массажировать мочалкой самые проблемные целлюлитные места. Всем известно что аромамасла и их свойства также способствуют уменьшению “апельсинового эффекта”. Есть вероятность появления растяжек на руках в процессе похудения. Избежать этого вполне возможно, если ежедневно делать различные упражнения, которые могут укрепить мышцы. После душа втирайте специальные кремы для эластичности кожи.

Хотите, чтобы на на бедрах и животе не было и признаков целлюлита? Значит, необходимы специальные занятия для пресса. Если ежедневные нагрузки делать тяжело, то надо делать упражнения для мышц брюшного пресса хотя бы 2 раза в неделю. Купите антицеллюлитные кремы и мази для живота и наносите строго по часовой стрелке. Кожу на животе и боках при этой простой, но эффективной процедуре необходимо сжимать пальцами. Тяжелее всего удалить целлюлит с бедер.

Массажировать ягодицы и бедра изо дня в день наилучше всего с кремами и спреями от целлюлита. Прекрасно помогает антицеллюлитный прибор с выраженным дренажным эффектом. Все описанное много раз проверено и успешно применяется в борьбе с целлюлитом.

Опубликовано 31 января 2012 в категории: Секреты красоты