Красивая фигура

Каждая девушка имеет свое представление о красивой фигуре. Для одних 50 кг — это предел совершенства, а другие считают, что это много и стремятся еще похудеть. Для того чтобы девушки могли держать себя постоянно в форме, существует много способов коррекции фигуры и снижения веса. Одними из них являются новые уникальные процедуры в «Бьютинике».

Красивая фигура

Прежде всего, нужна физическая нагрузка без какой-то диеты. Конечно, следует понимать, что после тренировки, когда вы придете домой и в 10 вечера съедите тарелку борща, выпьете сладкий чай с пирожными, все ваши усилия, потраченные на получение красивой фигуры в спортивном зале, пойдут насмарку.

Прежде всего, важно запомнить простое правило – не стоит переедать на ночь. А также после 12 дня следует ограничивать себя в употреблении различной сладкой выпечки. Конечно, все знают, что дома заниматься, как правило, лень, поэтому если есть финансовые возможности и желание, необходимо записаться на танцы, фитнес или плавание. Все упражнения, которые будете делать с тренером, обязательно пойдут вам на пользу, если даже вы будете посещать тренировки пару раз в неделю. К тому же, на тренировке вы не сможете лениться, поэтому будете выполнять всю программу нагрузки.

Второй способ коррекции фигуры – это диеты. Их описано огромное множество, но существует ряд основных принципов. Первое — исключить продукты, усиливающие чувство голода либо имеющие большое количество калорий. К ним можно отнести алкоголь, сахар, мучное, сладкая газированная вода, морковь и вареная свекла, соленая и острая пища. Старайтесь употреблять данные продукты в начале дня, а после 12 часов переходить уже на фрукты, овощи, кисломолочные и молочные продукты.

Опубликовано 15 августа 2013 в категории: Секреты красоты


Комментарии к статье » Красивая фигура