Фолиевая кислота

Витамином, принадлежащем к группе В считается фолиевая кислота, которая считается водорастворимой. Содержится она в бобах, помидорах, печени животных. В медицинских целях производят синтетическую фолиевую кислоту, имеющую желто-оранжевый цвет.

Фолиевая кислота

Фолиевая кислота берет участие в ДНК удвоении, без которого деление клеток организма невозможно. Другими словами, фолиевая кислота выступает веществом необходимым для развития и роста живых органов и тканей, а также для создания форменных элементов крови. Поэтому, напрашивается вывод – фолиевая кислота необходима для нормального протекания беременности. Она требуется для развития зародыша, функционирования взрослого организма.

Это вещество синтезируется в организме человека, но в малых количествах, и не всегда полностью может обеспечить потребности самого организма. Естественно, она поступают с продуктами питания, но витамин почти не накапливается, лишь в печени остается небольшой запас. Поэтому нужно ежедневно пополнять запас фолиевой кислоты.

Фолиевая кислота при беременности защищает будущего малыша от фолато-зависимых пороков. К тому же эта кислота обеспечивает обмен белка метионина, дает человеку хорошее настроение, стимулирует аппетит, используется в процессе выработки соляной кислоты в желудке. Недостаток ее может стать причиной выкидышей и мертворождения.

Стоит подчеркнуть, что наиболее безопасным пополнением фолиевой кислоты считается употребление здоровой пищи, в составе которой есть витамин B9.

Ели говорить о значении данной кислоты для женщин, то стоит знать, что при недостатке ее повышается вероятность послеродовой депрессии, слабости, снижения лактации, апатии. А это влияет на ребенка, он будет подвержен различным нарушениям в развитии.

Опубликовано 22 июля 2012 в категории: Женское здоровье


Комментарии к статье » Фолиевая кислота