Легко избавимся от лишнего веса

Ожирение – избыточное отложение жиров в подкожной клетчатке, сальниках и других тканях организма. Широко распространённое заболевание – встречается у 12% людей обоего пола в возрасте от 10 до 55 лет. Связано с перееданием, неподвижным образом жизни, влиянием наследственных факторов, возникает также при некоторых эндокринных заболеваниях; во всех случаях протекает с глубочайшим нарушением обмена веществ.

Лечение: это диета (т.е. ограничение потребления жиров ,углеводов), так же повышение мышечной активности, различные гидропроцедуры и физиотерапия,а при эндокринных нарушениях – специальное медикаментозное лечение. Лекарственные препараты которые снижают аппетит, рекомендуется использовать с осторожностью – из-за возможных осложнений от их побочных явлений.

Из растительных препаратов для похудания применяют растения и сборы, оказывающие желчегонное и сильное мочегонное действие. Также эти препараты влияют на всасывание пищевых веществ в кишечнике, на аппетит и обмен веществ.
Растения, рекомендуемые при ожирении.

Плоды дыни рекомендуются в диетотерапии при заболеваниях сердечно0сосудистой системы и ожирении. Существуют такие рецепты салатов которые есть можно без ограничения.

Свежевыжатый сок капусты принимают без любых ограничений при многих заболеваниях, в том числе для лечения и профилактики ожирения.

Кабачки, благодаря в них высокому содержанию клетчатки, весьма усиливают перистальтику кишечника, препятствуют всасыванию холестерина и предупреждают ожирение.

Морковь, салат, клюкву рекомендуется вводить в рацион питания в свежем виде в целях профилактики и лечения ожирения. Ценность этих видов овощей и ягод представляются в высоком содержанием в них йода.

Опубликовано 22 января 2012 в категории: Диеты