Питание детей от года

Еще совсем недавно маленьких детей угощали конфетами, а сейчас даже бабушки следят за тем, чтобы ребенок правильно питался. Сейчас для того, чтобы узнать правила правильного питания, достаточно будет заглянуть в интернет. Сейчас бабушки приносят с собой в качестве гостинца не печенье и конфеты, а курагу, чернослив, а так же другие полезные фрукты. Кроме того, сухофрукты являются сами по себе частичкой правильного питания. Но маленькие дети еще не в состоянии прожевать данные фрукты, поэтому их необходимо для начала подвергнуть специальной обработке. Для таких деток обычно варят компоты.

Питание детей от года

Когда ребенку исполнилось больше трех лет, можно постепенно в его рацион добавлять кедровые орехи польза которых давно доказана.. Орехи должны быть достаточным образом измельчены и добавляться в рацион в малых количествах. Если не появилось никаких аллергических реакций, то тогда можно смело продолжать давать орехи. При правильном питании, ребенок обязательно должен будет получать витамины, которые имеются в зелени, а так же луке и чесноке.

Детям лук и чеснок можно вводить в рацион начиная с восьми месяцев, но в маленьких количествах. После того, как ребенку исполнилось годик, в рацион добавляется зеленый лук и укроп. Эта зелень добавляется в супы, так как ребенок не станет ее просто кушать из-за специфического вкуса и запаха, который не будет чувствоваться в супе.

Многих родителей довольно часто интересует вопрос о том, можно ли ребенка кормить сразу после того, как он проснется. Врачи единогласно утверждают, что делать этого нельзя, так как организм ребенка еще не до конца проснулся. Кроме того, кормить детей перед купанием так же не рекомендуется. Для того чтобы у вашего малыша не было избыточного веса, его не нужно перекармливать. Для правильного питания существует некая норма, которая будет определять порцию ребенка. Кормление ребенка должно быть не меньше пяти раз в день, но не слишком большими порциями.

Нормальной порцией для ребенка от одного года до полутора лет, считается 1200 грамм. Если родители заметили, что их ребенок весит больше своей нормы, то тогда необходимо немного сократить объем порции, а так же проконсультироваться с врачом. Кроме того, когда появляется избыточный все у ребенка, то необходимо будет уменьшить потребление сахара, мучного и различных сладостей. Для того чтобы ребенок правильно питался, в рационе ребенка должно быть как можно меньше жареной и жирной пищи. Лучше всего готовить еду для ребенка на пару.

Опубликовано 29 января 2012 в категории: Дети


Комментарии к статье » Питание детей от года